예비군 훈련 입소식 도중에서 난데 없이 동영상으로 만들어진 시를 보여줘서 천천히 읽어 보았는데 등산을 여러번 해서 그런건지 가슴이 찡해 오는 느낌을 받아 포스팅한다. 아래 사진은 치악산을 혼자 오르며 새로 장만한 DSLR 450D로 촬영한 등산 길이다. 산을 오르며 - 도종환 - 산을 오르기 전에 공연한 자신감으로 들뜨지 않고 오르막길에서 가파른 숨 몰아 쉬다 주저앉지 않고 내리막길에서 자만의 잰걸음으로 달려가지 않고 평탄한 길에서 게으르지 않게 하소서 잠시 무거운 다리를 그루터기에 걸치고 쉴 때마다 계획하고 고갯마루에 올라서서는 걸어온 길 뒤돌아보며 두 갈래 길 중 어느 곳으로 가야 할지모를 때도 당황하지 않고 나뭇가지 하나도 세심히 살펴 길 찾아가게 하소서 늘 같은 보폭으로 걷고 언제나 여유 잃지 않..

아침에 일찍 일어나서 몇 가지 책을 읽다가 건강에 관한 유쾌한 속담이 하나 있어서 하나 옮겨 적는다. "우유를 먹는 사람보다 우유를 배달하는 사람이 더 건강하다." - 영국 속담 - 요즈음 매일 무지방 우유를 한개씩 섭취하는데 운동을 안해서 그런건지 운동을 하고 우유를 먹지 않을 때보다 덜 건강하게 느껴지는게 사실이다^^

이 세상에서 명예롭게 사는 가장 좋은 방법은 자신이 가장 되고 싶은 사람, 그런 사람이 되고 싶은 것이다. -소크라테스-

* 내 인생은 날마다 그리고 모든 면에서 점점 좋아지고 있다. 내 삶은 하루하루가 건강한 육신, 건전한 정신, 그리고 순결한 영혼으로 수놓아지고 있다. 어제보다는 오늘 그랬듯이, 오늘보다 내일 나는 더 원숙한 삶을 향해 전진한다. 지난날 할때 불운하게 생각되던 일들이 마침내 좋은 결과로 반전되었듯 내 인생의 어려운 일은 마침내 유익하게 바뀐다. * 가족은 인생의 친구요 동반자며 분신이다. 그들은 세상에서 가장 강력한 나의 응원단이다. 우리 가족 모드는 건강하고 활기차며 우리는 서로 믿고 사랑한다. 그들이 있기에 나는 날마다 힘을 얻어 힘차게 새 날을 맞이한다. * 나는 매 끼니 규칙적인 식사를 하며 감사하는 마음으로 식탁에 앉는다. 나는 최고의 식욕으로 음식을 대하며 영양유지에 필요한 분량을 섭취한다. ..

1/800 sec, F4.0, ISO 100 봄이라는 계절은 참으로 화사한 것 같다. 진달래와 함께 집 앞에 피어 있는 "겹황매화"를 촬영해 보았다. 카메라라는 것이 항상 스쳐 지나가기만 하던 다양한 주변 환경들을 더 세심하게 관찰 할 수 있는 기회를 만들어 주는 것 같다. 이 꽃의 이름까지 찾아볼 정도니 말이다. [겹황매화 정보] 다른이름 죽도화, 죽단화 분 류 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 낙엽 활엽 관목 특 징 줄기는 곧게 서고 녹색이며, 가지가 많이 갈라지며 털이 없다. 잎은 달걀모양으로 어긋나고, 가장자리에는 겹톱니가 있으며, 잎맥이 오목하게 들어간다. 꽃은 겹꽃으로 노랗게 잎과 함께 핀다. 수술은 많고, 암술은 5개이다. 꺾곶이나 포기나누기로 번식한다. 크 기 높이 약 2m 개 화 기 5월 분 포..

인생이라는 마라톤에서 삶의 성공은 목표에 대한 헌신, 인내, 동료에 대한 사랑, 하느님에 대한 믿음을 필요로 한다. - 존 켈리 -